太極拳の技

野馬分鬃という技、要するに脚で踏み込むか引っ掛けて体幹で相手を吹っ飛ばす技です。これが私はすごく苦手で、何度も定式で止まりタントウコウをしました。
今でも得意ではないですが、好きな技になりました。特に双辺太極拳の野馬分鬃
が好きです。眼法が独特です。でも見えない相手をしっかり見る感じが、野球で言うボールを取るまでしっかり見るという感じに似ていて、メンタルで言うところの現実から目を背けないという感じですかねぇ。
師匠は、太極拳の技の一つ一つを丁寧に用途も踏まえて教えてくれます。なので、本当に中国武術をやりたい方には最高に良い環境だと思います。
しかも会員さんが楽しいので、続けやすいと思います。

いやぁ、師匠の太極拳はカッコいいですよぉ！
見たい方は是非体験に来て下さい(^^)
春日伝統太極拳

師姉のブログです
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太極拳〜自主練〜

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朝練を石舞台にある風舞台でしました。 今週の土日、飛鳥光の回廊なるイベントがありその設営のようで、芝を刈ったりされてるのが秋らしくよかったです。 太成気功をたっぷりしそのまま、楊式太極拳全套路、続いてイベント用に楊式28勢、双辺14勢、二、三回やってから、双辺全套路と楊式刀を休憩なしでいきました。 太極拳がすごいのは、2時間続けてやってても全く疲れない、それどころか脱力し、身体がすごく自然な状態になる所です。 昨日、姉弟子の散手稽古台になりカチカチになったので逆に筋肉痛になりました。 やはり緊張した体を意識的に作っただけでも体には負担になると言うことがわかり、現代でスマホやパソコン、もろもろの職業で緊張した体で従事されてる方達は是非、太極拳をして欲しいと思います。 肩こり、腰痛は必ず楽になるはずですね^_^ さらに心も緩まるので、周りの自然や状況を受け入れやすくなり、かなり楽にもなる。 中国の昔の人はなんという便利なものを作ったんやろと感心してしまいます。だからキチンと伝えていかなければならない為、その段階に応じた奥義があるんでしょうね。 なんて考えながら、咲きはじめの秋の彼岸花が風に揺れてるのを見てました。
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雪中練習

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本日の早朝練習、飛鳥石舞台は大雪でした。 気温を見ると-2°。最初の立禅気功までは良かったのですが、だんだん体が冷え込んできたので形意拳に変更。いつもの3倍は打ち込みました。 さらに地面はフローリングなので凍っており 氷の上で形意拳をするのは沈んでいないと滑るのでかなりスリル満点でした。 良い稽古になったと思います。 崩拳ぐらいで体がポカポカしてきて、指先まで暑くなってきました。 気が体をめぐるとこんな極寒の中でも体が温まると言うことがわかりました。 そして体が暖かくなった後は楊式太極拳を練りました。そして楊式剣の練習を何度も何度も繰り返しやっていくと体中汗が出てきました。 正月食べて飲んで体が鈍っていたようで、正月明けの稽古では師匠にあまりのブレブレに笑われてしまいました(^^) たるんでいる体と心を引き締めるためにも今回の雪中練習は体に染み渡りました。 楊式太極拳が終わる頃、お日様が顔を出してくれました。 しかし足の指だけは凍傷になるかと思うぐらい冷たくなっていたので帰りにお風呂により体を温めました。 恐るべし気のパワーを感じた練習でありましたm(_ _)m
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カッコつけ

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私は元来カッコつけです。 よく見せたい。よく見られたい。いつもポジティブシンキングでいたい。 そして、頑張ってる姿を誰かに評価されたい。 もちろん、みんな多かれ少なかれあると思います。私も大変その気持ちが強く、あまりへばってる姿を見られるのは嫌なタイプでした。 ところが太極拳を始めてから、身体や心がだんだんZEROの状態、つまりフラットで純粋な方向に向かっていて、自分が嫌だと感じてる事に敏感になりました。もちろん身体に関して言えば風邪や身体の変化にも敏感になりました。 つまり自分が感じる嫌な事やネガテイブな想いも受け入れてもええんちゃうん？と思い始めました。だからといって、ネガテイブな事を周りに言いまくる訳ではなく、ありのままでいようと言う事です。 ありの〜ままの〜姿みせるのよ〜♪って言う事です。ちょっと言いたかっただけですが。 一瞬、書く事忘れてしまいました 最近、少しプライベートや仕事で疲れ気味であまり練習に気が入らず、師匠にもバレてるなぁと思いそれでも、なかなか脱せなかったのですが、先日、双辺太極拳のクラスに参加した時、全套路を二回、最初は師匠が来られる前に先輩方と、そして師匠と一緒に一回通した所、気持ちも軽くなり、少し前に向けるようになりました。 やらなければならない事を毎日毎日してるとそのプレッシャーにいつしか押しつぶされそうになります。 だからこそ身体も心も柔軟で弾力がある状態にしとかなくてはならないのかなぁ。あ！これ師匠に最近、推手の時言われた事や。とまぁ実生活でも修行とリンクして、ちゃんと伝統拳を学ぶ事でさらに人生を良いものにしていきたいものです。 これに関しては、姉弟子もブログを書いてますので読んで見て下さいm(__)m まこのブログ 中国武術と美容の日々 こちらは公式サイトです。クリックして下さいm(__)m 春日伝統太極拳
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